摘要：毕业生求职过程不仅仅是一场能力的比拼，也是一场心理素质的考验式，如何调试好在求职过程中出现的心理问题，是毕业生在求职过程中至关重要且不得不面对的人生课题。

关键词：大学毕业生求职心理问题调适，大学毕业生在校期间索然歇息并掌握了一定的专业知识，有较高的综合素质；在求职前也准备了相关材料，掌握了一定的求职技巧，但在心理上存在一些这样或那样的心理问题，这些心理问题是学生求职过程中的瓶颈，同时也严重威胁着学生的身心健康，如不及时调适，极有可能诱发其他严重后果。

一、大学毕业生求职申请普遍存在心理问题

据统计，毕业生在求职过程中普遍存在以下几种心态：

1、自卑心理。在竞争激烈的求职场上，部分大学生或所学专业不景气，或因为自己的专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学；或因求知屡次受挫、往往产生强烈的自卑感。

2、自负心理。毕业生因所学专业紧俏、为名牌学府毕业生、或综合素质都高人一等，就开始有目空一切、高人一等的自负心理。表现为看这个单位不顺眼，那个单位不如意，结果错过机遇。

3、盲目攀比与攀高心理。毕业生不了解单位情况，而盲目与身边同学攀比，表现为比收入、比待遇、比环境。

4、盲目从众心理。毕业生盲目认为单位只要报酬给的多，环境优越，条件好就行，而不顾自己的兴趣特长去从事不适合自己的工作，不管职位是否利于自己的发展。

5、不平衡心理与嫉妒心理。大学生或因自身综合素质和能力不足，或因时机不准找不到理想工作，心里怨天尤人、抱怨上天的不公平。

6、消极依赖的心理。许多毕业生十分依赖自己的亲人、朋友，尤其是父母，不积极主动的“推销”自己，而是一味的等着家里亲戚、朋友给自己找路子。

二、调适在求职过程中出现问题的方法和技巧。

1、客观、准确的自我认识。求职过程中，如果对自己的主观评价与社会对自己的客观评价趋于一致就容易成功，如果主观评价高于社会客观评价，往往会导致碰壁、失败。如果主观评价偏低于社会客观评价，就会出现信心不足、犹豫不决，很可能会坐失良机。因此，认识自我是成功走向社会的必要条件。

2、培养自信心。自信是一个健全人必须具备的心理素质，它是前进的动力、成功的保障。要相信自己的能力，每个人都有相当大的潜力，要积累自己的资本，自信要扎实的基础、良好的素质做资本。

3、在求职中提高受挫能力、挫折对于理性的人是求职成功的先导。受挫后，产生的紧张状态、应该理智对待，以积极进取的心态不断继续努力、反复尝试改变行为、最终实现求职生涯的目标。

4、针对具体的问题采取相应措施。克服从众心理、克服盲目攀比心理、克服自卑与自负心理、克服嫉妒心理、克服消极依赖心理。